トレーニング日記 8月18日午後~夕方

卓球 約3時間
ジョギング 約1.6キロ
ウォーキング 約1.6キロ

昨日のダメージが卓球をやってるときに若干出てきたため、卓球は最後の方は休んでることが多かったので3時間としておきました。