階段レースが9月、11月、1月とある中、掲げているうちのひとつ、減量はなかなか進んでおりませんでした。体重の記録を振り返ってみると、記録にある範囲での最軽量記録は、目標体重+3.6キロ。明日の朝はこの記録を超えることが出来るか、注目です。
ちなみに土曜日のトレーニングと仕事の疲労でここ３日トレーニングはあまり出来ていませんでしたが、今日は仕事での運動量がいつもより多かったため、記録が出たものと思われます。明日は遠くまで自転車で出かける予定があるため、これもトレーニングになります。
それにしても、健康的にはベストとされる体重より軽い体重まで落とすとなると簡単ではないですね。当面の目標としては健康的には差し支えなく、見た目もいい感じになるとされる体重なのですが、専門家もそこまでは簡単には落ちないと言っているぐらいです。あとは体質か。特に食事制限はしていないのに、私と同じぐらいの身長で私より体重が14キロも軽い（これは渡辺良治さんより軽い）職場のある先輩が羨ましいです。