つむじおさむのブログ

ステッパー　約11分（532ステップ）

途中歌いながらやったり、パワーブリーズを併用したり、シャドーパンチしながらやったりしました。やはりただやるのとは全然違いますね。

今日は久しぶりに朝単独での掲載となりました。今日は久しぶりに土曜日で仕事なので、あまりガッツリは出来ないかもしれませんが、早めに終わると予測されるため、もし仕事が早く終わったらサイクリングでも行こうかと思います。