トレーニング日記 8月31日夕方

サイクリング 約20キロ
ウォーキング 約2キロ
階段登り 約270段×3本

今日は新たな階段登りスポットに行ってきました。約270段を続けて登れるスポットは、自宅から自転車で行ける圏内にはおそらく他にないでしょう。従来の240段のスポットと比べると、踊り場が多く、左回りであるという2点が大きく異なる点になります。1階層上がる間に踊り場が2つで、三角形に回る感じの階段です。1回タイムを計りましたが、1分半以上かかりました。