それに向け、まずは体調の面ですね。というのも、私自身昨日まで空調の効いた部屋でひたすら作業という仕事内容だったのですが、今日は冷凍室と上着を着て入ることが出来ない区域を頻繁に行き来しなければならず、その都度上着を着たり脱いだりしていては当然効率が悪いため、仕方なく上着を着ないで冷凍室に出入りしていたら風邪気味になってしまいました。なので今日は、同じく冷凍室に頻繁に出入りしていた影響で風邪をひいてしまった先輩と共に早めに上がらせてもらうことに。でも私と先輩が一足早く上がることを伝えた上司がきちんと連絡を行き渡らせてくれてるかが心配だなぁ。すでに居ない私や先輩を、他の上司が通信機で必死に呼んでそうだ。
今夜は温かいほうとうと風邪薬を摂り、入浴も控えることに。医薬品とサプリメントは体の中で喧嘩してしまう可能性があるため、いつも飲んでいるサプリメントは摂れず。まあ今は体調を回復させることが先決にすることに。
明日朝に回復したらランニングクラブで前日トレーニングをして、その後伸びた髪を理髪店でカット。そしてダイエットアドバイザーもしているマッサージ師のマッサージを受けてランチでエナジーチャージ。午後はのんびり過ごして・・・とその前に、まずは今日早く寝なければ。