つむじおさむのブログ

今日は歩数計アプリの画面で報告させて頂きます。



このうち、15時台以降はパワーアンクルを巻いた状態でのウォーキングです。午前中は用事があって遠くまで自転車で出かけていたため、そのときに貯まったものです。この歩数計アプリは自転車をこいでもカウントされますからね。

パワーアンクルで期待出来ることは、自分の体が軽く感じるようになること。メンタル面も左右される競技なので、自分の体が軽く感じるようになることは非常に重要ですね。