今回取り上げるのは、ズバリ腹巻きです。年寄り臭いとお思いかもしれませんが、実はダイエットに効果的。私は1週間程前から寝るときに腹巻きを巻いて寝ますね。寝ているときは無意識にお腹が出てしまうことが多く、それでお腹が冷えてお腹の脂肪が落ちにくくなる人が結構多いそうです。そこで寝るときに腹巻きを巻くことで、寝ている間にお腹が冷えるのを防いで脂肪燃焼に繋がるというものです。
ジムに設置されている体組成計による解析結果によれば、私の体に付いている体脂肪の量は1週間前と比べてマイナス1.2キロ。もちろん計測される数字には多少波はあります。しかし、体脂肪1.2キロという差はそれで説明がつく範囲を遥かに超えていると言っていいでしょう。